Zet je alcoholgebruik op pauze
Doe mee met IkPas
IkPas helpt je om jouw alcoholgebruik tijdelijk op pauze te zetten. Tijdelijk geen alcohol drinken, maakt je bewust van je drinkgewoontes. Een alcoholpauze biedt veel voordelen: je voelt je fitter, slaapt beter en hebt meer energie. Zo ontdek je wat alcohol met je doet. Ook toe aan een alcoholpauze?
Download de app en schrijf je in voor een challenge. Iedere eerste van de maand start er een nieuwe. Ervaar zelf hoe een korte pauze al tot positieve veranderingen leidt!
279.357
deelnemers gingen je voor
IkPas challenges
Doe-Het-Zelf-Pakket: jouw gids voor een succesvolle alcoholpauze
De praktische gids bevat strategieën en tips die van jouw pauzemaand een geslaagde pauzemaand maken. Daarnaast ontvang je een maand lang drie keer per week onze gratis nieuwsbrief. In deze nieuwsbrief lees je leuke tips, inspirerende weetjes en interessante feitjes die het thema alcohol raken. Met behulp van de nieuwsbrief houd je jouw alcoholpauze niet alleen beter vol, je geniet er ook echt van!
Actueel
Nippen aan een glas met iets leuks en lekkers erin is de slagroom op de taart van je kerstdagen. Maar omdat je nu pauzeert, moet je het in een andere hoek zoeken dan de alcoholische hoek. Misschien st...
Lees meer
Een alcoholloze kerst- of nieuwjaarsborrel. Steeds meer bedrijven kiezen hiervoor. Want een met alcohol overgoten (kerst)borrel kan uit de hand lopen. Incidenten zoals vernielingen, ongepast gedrag ...
Lees meer
Een klein glaasje wijn bij het kerstdiner en een slokje of wat aan champagne op oudjaarsavond. Tijdens de feestmaand zijn er genoeg gelegenheden waarop tieners mee zouden kunnen drinken. Doen of toch ...
Lees meerNu nog niet.. maar hou me aangehaakt
Goed idee een alcoholpauze… voor later Iedere eerste van de maand starten we met een nieuwe challenge. Jij bepaalt tijdens welke maand(en) de kurk op de fles blijft zitten. Wil je fris de lente in? Plan je challenge dan in maart. Is een alcoholpauze op z’n plaats na de zomervakantie? Doe mee met de september-challenge. Volg ons op social media en blijf zo op de hoogte en aangehaakt en bepaal je later wanneer je start met je alcoholpauze.